YOGA

 

Estas sesiones son una invitación a una práctica de ritmo suave donde se facilitan secuencias creativas que combinan el movimiento y la quietud aportando flexibilidad al cuerpo y a la mente. Un viaje que aúna movimiento y respiración abriéndonos a la presencia y a la consciencia corporal.

Partiendo de las bases del yoga iremos creando una práctica que se adaptará a las necesidades y capacidades de cada uno, y mediante la cual se fortalece el cuerpo, restablece el equilibrio enérgetico, mejora la capacidad de concentración y de llevar la atención al presente.