Cómo saber vivir con estrés – Taller

Cómo saber vivir con estrés te mostrará como mejorar tu calidad de vida a través de las terapias alternativas.

Los estados de estrés forman parte de nuestra vida diaria. Hay dos tipos de estrés, uno positivo (eustrés) y otro negativo (distrés). El positivo nos motiva, nos estimula, sin embargo el negativo nos perjudica afectando incluso a nuestra salud.

La manera de reconocerlos será primordial para poderlos resolver lo antes posible, ya sea de forma total ó parcial, reduciéndolos y aliviandólos para que la carga emocional sea menor y se obtenga una mejor calidad de vida.

En el Taller mediante unas técnicas sencillas y a la vez muy útiles y prácticas aprendereis:

– A eliminar parcial/totalmente, reducir y/o aliviar los estados de estrés, ansiedad y bloqueos mejorando vuestra salud.
– Liberar tiempo cada día para invertirlo y disfrutarlo a vuestro gusto. – Saber detectar a los agentes estresores para poder resolver ésos estreses lo antes posible evitando que se acumulen.
– Soltar carga emocional, equilibrarla y gestionarla adecuadamente. – Mejorar la salud física, mental y espiritual.

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