MBSR -Formación
octubre 11*10:00 am | noviembre 18*6:00 pm
| 250€El Mindfulness con evidencia científica, una herramienta de las terapias alternativas muy efectiva dentro de la medicina holística.
El programa nació como una intervención que, combinando el cuerpo y la mente, permitía a las personas mejorar su calidad de vida.
El MBSR es ahora un programa protocolizado y metódico, con un temario y unas actividades concretas que se desarrollan a lo largo de casi dos meses.
La dinámica del MBSR combina sesiones grupales semanales con un trabajo individual diario que incluye meditaciones guiadas y ejercicios basados en yoga.
Esta intervención basada en Mindfulness es eficaz para reducir la ansiedad y el estrés, favorece la claridad mental y mejora el estado físico y psíquico.
La Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR garantiza que las intervenciones que imparten sus asociados se ajustan a los estándares marcados.
PROGRAMA MBSR OCTUBRE-NOVIEMBRE 2023 FORMATO PRESENCIAL
FECHAS Y HORARIO:
Miércoles 11 de octubre
Viernes 20 y 27 octubre
Viernes 03, 10, 17 y 24 noviembre
Viernes 01 de diciembre
Horario: 16:30 a 19:00
Día de práctica intensiva PRESENCIAL
SÁBADO 18 NOVIEMBRE
De 10,00h a 18,00h
Facilita: Cristina Villar
LUGAR
INSTITUT DE SALUT HOLÍSTICA
Rosselló 102, ent 1ª, Barcelona
Metro: L5-Hospital Clínic
SESIONES ORIENTATIVAS PREVIAS PARA INFORMACIÓN Y ANTES INICIO PROGRAMA:
Online vía Zoom
19 y 27 de septiembre de 19,00 a 20,00h
Presencial
21 de septiembre de 19:30h a 20:30h
Lugar: Travessera de Les Corts, 3, 1º-1ª,
Barcelona – Metro: L5-Collblanc
RESERVAS A TRAVÉS DE EMAIL O WHATSAPP
Mail: inspiralizate@cristinavillar.es
Teléfono: +34 635 56 80 53
www.cristinavillar.es
Coste: 250,00 euros
Incluye manual de entramiento y prácticas guiadas
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